Аз и бягането могат да бъдат синоними
В това се убедиха участниците в семинара „Аз и бягането – синоними“, на който Кюстендил за втори път бе домакин.
Елитни български атлети и специалисти, както и хора, обичащи леката атлетика, се събраха от 2 до 4 октомври в парк – хотел „Кюстендил“ на събитието, организирано от БФЛА и „Рън България“.
По традиция семинарът обобщи резултатите от състезанията от веригата „Рън България“ за 2020 година.
Бяха обявени и най-добрите бегачи на България за изминалата година. Това са Милица Мирчева и Йоло Николов.
Официално бе представен и календарът за 2021 година. Луковит, Дупница, Поморие, Бистрица, Цариброд (Сърбия), Пазарджик, Исторически парк (село Неофит Рилски), Правец (Новогодишен крос), Кюстендил (Маратон Кюстендил) и София (Студентски град рън) са местата на картата на България, които всеки бегач може да отбележи за себе си с габърче и да запише участие. Регистрацията, както и досега, става чрез сайта https://runbulgar.com
След успешното начало тази година, Маратон Кюстендил ще има и през 2021-ва, обяви известната ни лекоатлетка, треньорка и един от главните организатори на проявата Цветелина Кирилова, а датата, за която да се готвят бегачите, е 19 септември.
Официални гости на събитието бяха заместник-министърът на младежта и спорта Николай Павлов и кметът на Кюстендил Петър Паунов.
По време на семинара беше предстван проектът „Бегачи – Бягането в екип: групата амбицира, човека идеализира“.
Присъстващите имаха възможност да изслушат интересни лекции, които преминаваха в оживени дискусии. Един от основателите на „Рън България“ Иван Кутуев наблегна върху 10-те ползи от бягането. Йоло Николов сподели тренировъчни методи, предназначени за любители бегачи за подобряване на основните физически качества. Основните принципи в диетата на бегача и съвременните тенденции в тази област представиха Милица Мирчева и Боян Бойчев. Ивета Бонова направи задълбочен анализ на функционални изследвания на бегачи преди започване на нов тренировъчен цикъл. Силвена Тодорова от „Сайн спорт“ разказа за новите тенденции в спортната екипировка на бегача. Отново Йоло Николов говори за тренировката за издръжливост на елитните бегачи и възможностите тя да се приложи и при любителите, като направи препратка и към кенийската система за подготовка, която познава добре от посещенията си в Меката на бяганията. А Милица Мирчева даде ценни съвети за превенция и лечение на травмите при бегачите.
Проведе се и открита тренировка на стадион „Осогово“ с талантливите деца от атлетически клуб „Цвети Кирилова“ – Кюстендил. Самата Цветелина Кирилова също бе на тренировката.
Типично в кенийски стил всички желаещи да тренират с елитните бегачи Милица Мирчева, Йоло Николов и Сава Тодоров можеха да го направят всяка сутрин в 7:00 часа.
За изминалите три дни участниците в семинара размениха различни мнения, споделиха емоции и се обединиха около желанието с още по-голям ентусиазъм да подпомагат и популяризират бяганията сред подрастващото поколение и любителите бегачи с идеята за здрава и успешна българска нация.
