Ивана Шпанович на пистата и извън нея – фотоалбум
Коя е Ивана Шпанович? Отговор на този въпрос ще намерите по един нетрадиционен начин – със снимки.
Ивана Шпанович спечели европейската титла в зала в Белград-2017 с трето постижение в скока на дължина за всички времена – 7.24.
Преди това го направи и в Прага през 2015.
Има бронзов медал от олимпийските Игри в Рио-2016.
През същата година стана европейска шампионка от Амстердам-2016.
А по-рано завоюва сребърен медал от световното първенство в зала в Портланд-2016.
Който за нея не е пръв от световно в зала – има бронзов в Сопот-2014.
От световно първенство на открито има бронзов медал от Пекин-2015.
И още един бронзов медал от световното в Москва-2013.
Зад всичко това стоят упорити тренировки.
Тренировки с щанга.
И още щанга.
Кросове.
На пистата.
Много подскоци.
Велоергометър.
Бягаща пътечка.
Тренажор.
Упражнения.
Различни упражнения.
Най-различни упражнения.
Коремни преси.
Много стречинг – във фитнес залата.
Стречинг на стадиона.
Тренировката е по-лека с музика.
Уморяваш се.
Но продължаваш.
Тя се храни здравословно.
Храната е важен фактор за успеха.
Водата – също.
Възстановява с медитация.
Обича високите скорости – да кара болид от Формула 1.
Или просто колите.
Както и конете.
И въобще – животните.
На разходка с домашния любимец.
А тук е с другия.
През свободното си време обича да чете.
Държи на външния си вид.
Може да бъде различна.
Екстравагантна.
Елегантна.
Рокерка.
Принцеса.
Спортно-елегантна.
Еротична.
Пролетна.
Сексапилна.
Фатална.
Обича да разговаря с приятели.
След успехите – да си почива пълноценно.
Като плува.
Или просто релаксира.
За да започне да тренира упорито отново за следващия успех.
Защото е…
Ивана Шпанович.
