Силният дъжд със сигурност повлия на резултатите през 3-ия ден на първенството на Русия по лека атлетика, особено във вечерната сесия. 

Екатерина Кондратиева изпрати чука на 68.81 м за победата си, като изпревари опитната Гулфия Агафонова. Изненадващо водачката за сезона в Русия Ана Булгакова не записа нито един успешен опит.

При мъжете в същата дисциплина, с преимущество от 2 метра пред втория, шампион стана Сергей Литвинов със 77.67 м.

Оспорвана борба имаше в скока на височина при мъжете. Олимпийският шампион Иван Ухов и изгряващата звезда Даниил Циплаков стигнаха до 2.30 м, преодолявайки всички височини от първи опит. Там обаче и двамата направиха по три неуспешни опита. При надскачането обаче Ухов се поправи, преодоля височината и заслужи шампионската титла.

В тройния скок при мъжете Люкман Адамс, който не знае поражение този сезон, стана шампион с 16.89 м.

В овчарския скок при мъжете Георги Горохов единствен успя да преодолее 5.65 м и спечели златния медал.

Очакваният сблъсък между водачката в сезона в Русия на 400 м с пр. Вера Рудакова и олимпийската шампионка Наталия Антюх не се състоя. По време на загрявката Антюх получи спазъм на мускул и не застана на старт. При тази ситуация Рудакова нямаше особена конкуренция и спчели с 55.29 сек.

В същата дисциплина при мъжете Тимофей Чалий изтръгна победата буквално в последните метри с най-добър резултат за сезона в Русия – 48.96 сек.

Денис Огарков прибави втори златен медал в колекцията си. След като спечели на 100 м, сега повтори успеха си и на 200 м, като спря хронометрите на 21.13 сек. Впечатляващо, като се има предвид, че той е на 22 години и участва на национален шампионат за мъже за първи път.

При жените на същата дистанция шампионка стана Анастасия Кочержова с 23.76 сек, която успя да детронира миналогодишната победителка Анна Кукушкина.

На 10 000 м пр жените Алла Кулятина успя да спечели с хубав финален спринт и съвсем нелош резултат – 32:12.70 мин.

При мъжете на същата дистнация братя Рибакови си разпределиха златото и среброто: Анатолий стана шампион с 28:23.04 мин, а Евгений е втори с 28:27.75 мин.

В хвърлянето на копие Дмитрий Тарабин, който има покрит норматив за Игрите в Рио, изпрати копието над 80 м (80.37) и спечели титлата на своята страна.

В седмобоя при жените шампионка стана Мария Громишева с личен рекорд – 5970 точки.

Ето и резултатите от третия ден:

Мъже.

200 м. 

1. Денис Огарков (Липецкая обл. – Брянская обл.) – 21,13.

2. Александр Ефимов (Тульская обл.) – 21,18.

3. Кирилл Чернухин (Москва – Санкт-Петербург) – 21,29.

400 м с пр. 

1. Тимофей Чалый (Красноярский край – Московская обл.) – 48,96.

2. Иван Шаблюев (Москва – Санкт-Петербург) – 49,48.

3. Александр Скоробогатько (Москва – Краснодарский край) – 49,66. 

 10 000 м. 

1. Анатолий Рыбаков – 28.23,04.

2. Евгений Рыбаков (оба – Кемеровская обл.) – 28.27,75.

3. Вячеслав Шаламов (Краснодарский край) – 28.30,89.

Овчарски скок. 

1. Георгий Горохов (Москва – Брянская обл.) – 5,65.

2. Евгений Лукьяненко (Краснодарский край) – 5,55.

3. Леонид Кивалов (Свердловская обл. – ЯНАО) – 5,45.

Троен скок. 

1. Люкман Адамс (Москва – Санкт-Петербург) – 16,89.

2. Алексей Фёдоров (Московская обл. – Смоленская обл.) – 16,82.

3. Сергей Лаптев (Пермский край) – 16,47.

Скок височина. 

1. Иван Ухов (Москва – Мордовия) – 2,30.

2. Данил Лысенко (Московская обл. – Башкортостан) – 2,28.

3. Даниил Цыплаков (Краснодарский край – Хабаровский край) – 2,26. 

Копие.

1. Дмитрий Тарабин (Краснодарский край – Московская обл.) – 80,37.

2. Валерий Иордан (Московская обл.) – 77,17.

3. Владислав Панасенков (Смоленская обл. – Московская обл.) – 73,88.

Чук. 

1. Сергей Литвинов (Мордовия) – 77,67.

2. Денис Лукьянов (Московская обл. – Ростовская обл.) – 75,92.

3. Алексей Сокирский (Краснодарский край) – 75,73.
Жени.

200 м.

1. Анастасия Кочержова (Иркутская обл.) – 23,76.

2. Анна Кукушкина (Московская обл. – ЯНАО) – 23,82.

3. Екатерина Вуколова (Москва – Ульяновская обл.) – 23,94. 

400 м с пр. 

1. Вера Рудакова (Москва – Пермский край) – 55,29.

2. Ирина Такунцева (Свердловская обл. – Курганская обл.) – 57,05.

3. Валерия Храмова (Самарская обл.) – 57,19.

Чук. 

1. Оксана Кондратьева (Москва – Московская обл.) – 68,81.

2. Гульфия Агафонова (Мордовия – Челябинская обл.) – 67,98.

3. Наталья Полякова (Москва – Брянская обл.) – 66,86.

10 000 м

1. Алла Кулятина – 32:12.70
2. Елена Седова – 32:13.44
3. Елена Наговицина – 32:14.43